Online paskaita: Sezoniškumas mityboje – mano kūnas nori to.

Kviečiame į teorinę – praktinę paskaitą apie sezoniškumą mityboje, bei streso/hormonų/emocijų įtaką jūsų dietoje.

NEMOKAMAS paskaitos pristatymas 👉https://fb.me/e/7OGRtTSk3

Praktinę paskaitos dalį sudarys senoviniai jogos kvėpavimo bei dėmesio valdymo pratimai.

Paskaitą skaito:
Jonas Kalinauskas – sveikatingumo ir sveikos mitybos įpročių formavimo treneris, sertifikuotas WILDFIT treneris Lietuvoje.
Plačiau: https://jonaskalinauskas.lt/

Jonė Mikšaitė – šešto kurso medicinos studentė, sertifikuota jogos trenerė.
Plačiau: https://www.jogosakademija.lt/jone-miksaite-yogini/

Ši paskaita skirta jums, jeigu:
– Išsiaiškinti, kodėl kartais pavalgius atrodo, kad norisi dar;
– Perprasti, kas yra sezoniškumas mityboje ir kam jis reikalingas;
– Norite pajusti, kaip kūnas jums pasako, ko jam reikia?
– Norite suprasti, kaip šiuolaikinis gyvenimo tempas skiriasi nuo to kaip mūsų kūnas įpratęs maitintis tūkstančius metų.

Šioje paskaitoje sužinosite:
– Kaip mityba susijusi su depresija, stresu, negatyviomis emocijomis; na o kaip jos – su maistu.
– Kaip valgant netinkamą maistą jūs programuojate savo kūną norėti tai tęsti?
– Kas yra sezoniškumas mityboje?
– Kaip galėsite panaudoti įgytas žinias praktikoje?
– Jogų požiūris į mitybą: jogos praktika už jogos kilimėlio ribų.
– Kokiais specifiniais jogos pratimais galite didinti energijos kiekį, mažinti apatijos bei depresijos pojūčius?

____________________________

Paskaitos kaina – 10 Eur.

Paskaita vyks ZOOM platformoje.

Apmokėti galite pavedimu:
VŠĮ “Jogos akademija”
įmonės kodas 302530491
A/s.nr LT21 7044 0600 0800 3287
AB SEB Vilniaus bankas, b.k. 70440

Pavedimo išrašą išsiųskite jogosakademija.zoom@gmail.com ir bendru siuntimu gausite nuorodą prisijungimui ir kitą reikalingą informaciją!