Vedu užsiėmimus, skirtus pradedantiesiems arba tiems, kuriems reikia sustiprinti ir atpalaiduoti kūną. Daug dėmesio skiriu taisyklingam jogos padėčių bei kvėpavimo pratimų atlikimui.
Galiu padėti esant šioms fizinėms problemoms:
- Nesveika gyvensena (dienotvarkės trūkumas, miego sutrikimai, žalingi įpročiai)
- Kūno laikysena
- Fizinis silpnumas
Galiu padėti spręsti šiuos emocinius ir dvasinius skausmo taškus:
- Nerimas
- Panikos priepuoliai
- “Nebuvimas čia ir dabar”
Esu Jonė Yogini, medicinos studentė. Domiuosi joga, sveika gyvensena ir dvasiniu tobulėjimu. Pradėjusi studijas 2015m, ėmiau ieškoti mano lūkesčius atitinkančio sporto, visapusiškai lavinančio kūną. Labai intuityviai gyvenime atsirado joga. Tai buvo viena labiausiai gyvenimą apvertusių pažinčių. Kaip ir daugelis, pradėjau kelią į sveikesnę gyvenseną nuo kūno tobulinimo ir mitybos pokyčių. Per laiką supratau, kad jogos tikslas – tai nėra stiprus pilvo presas ar raumeningos rankos, nors žinoma, kad tai – nuostabus gretutinis jos poveikis. Joga – tai asmenybės tobulėjimas, savo minčių, kūno ir veiksmų valdymas, vidinė ramybė ir pasitikėjimas gyvenimu. Mane sužavėjo tai, kiek daug mano gyvenimas pakito, pradėjus praktikuoti Himalajų jogą. Tai išties transformuoja. To pasekoje 2019 m. išsilaikiau jogos mokytojos sertifikatą (©RYS, Yoga Alliance). Nuolat gilinu žinias pas Himalajų jogos meistrę Sati Mata Ji, Jos buvau įšventinta į jogus ir gavau vardą Yogini. Susipažinau su Induizmo ir Budizmo pagrindais. Metus mokiausi iš kineziterapeutės ir išties savo darbą išmanančios jogos mokytojos Gilijos Bernotienės. Nuolat gilinu tiek mokslo, tiek dvasines žinias konferencijose ir įvairiuose mokymuose.