Praktikuodama jogą suvokiau, kad tai yra tobula metodika giliau pažinti save: savo fizinį kūną, emocijas, mintis ir dvasinę būseną. Per jogos praktikas galiu vystyti savo asmenybę ir giliau pažinti savo prigimtį. Galiu susibalansuoti atpažindama savo ego norus, proto išdaigas, atrasti vidinę ramybę, pajusti besąlyginę meilę ir priimti gyvenimą tokį koks jis yra. Drąsiau kuriu savo tikslus ir svajones. Vienas giliausių mano suvokimų yra tai, kad žinojimą įgaunu tik per patyrimą.
Savo užsiėmimų metu didesnį dėmesį skiriu kūno pajučiams suvokti. Užsiėmimus vedu fiziniu, energiniu ir dvasiniu lygmenimis, kas veda į balansą ir gilesnį savęs suvokimą.
Galiu padėti esant šiems emociniams ir dvasiniams skausmo taškams:
- Kai jautiesi nesuprastas
- Kai trūksta palaikymo dvasiniame kelyje
- Kai trūksta ramybės ar esi išsiblaškęs
- Kai esi įsitempęs ir jauti nuovargį
- Kai nepavyksta pajausti kūno ir vidinės būsenos
Jogos filosofijos ir praktikos mokiausi nuo 2008 metų.
Jogos žinių sėmiausi pas:
- Vitaliy Jur, Ukraina (2013 m. Himalajų joga).
- Sati Mata Dži (2013 m. Himalajų joga).
- PILOT BABA DŽI (2013 m Himalajų joga)
- Ajurvedos akademijoje 2017 m baigiau Ajurvedos sudijų I kursą ir įgijau Ajurvedos akademojos visuomeninio nario- kandidato vardą
- Ajurvedos akademijoje 2018 m baigiau Ajurvedos studijų II kursą „Ajurvedinis sveikatinimasis“
- Ajurvedos agademijoje 2017-2018 m. mokiausi Ajurvedos, Jogos, Vedų pažinimo, AJurvedos psichologijos, bei Ajurvedinių masažų (260 val.)
- FLOW & GLOW yoga studijoje dalyvavau seminare Jogos praktika namuose- kaip sudėlioti asanų seką, teoriniai ir praktiniai aspektai
- 2017 metais mokiausi psichologijos pagal Berto Hellingerio metodo Irinos Griboedovos autorinę metodiką.
- 2019 metais baigiau „ajurbalance“ ir „kerala „nugaros masažų kursus
- 2021 metais išklausiau 50 akad. val. online mokymus jogos mokytojams
- 2022 metais išklausiau 3 akad, val seminarą tema Neuroendokrininės ir judėjimo-atramos sistemų sąveika
- 2022 metais dalyvavau nuotolinėje konferencijoje EMOCIJOS, KINEZITERAPIJA IR AŠ
- 2022 metais dalyvavau seminare šlapimo nelaikymas ir jo sprendimo būdai
- 2023 metais dalyvavau seminare Kas lemia klubo ir kelio sąnario patologijas? Kaip išvengti sąnarių protezavimo.
- 2023 metais išklausiau praktinį- bazinį psichosomatikos kursą Septyni sveikatos vartai
- 2023 metais Sati Mata Dži seminaras.