Jogos užsiėmimuose pagrindinį dėmesį skiriu kūno funkcionalumui atkurti. Anatomiškai taisyklingų judesių ir jogos technikų dėka koreguojame laikyseną, gražiname fizinę ir psichinę pusiausvyrą.
Taip pat konsultuoju, vedu individualius užsiėmimus ir praktinius seminarus jogos bei kūno terapijos temomis.
- Fiziniai skausmai.
- Laikysenos sutrikimai.
- Raumenų disbalansas.
Galiu padėti spręsti šiuos emocinius skausmo taškus:
- Susikaustymas.
- Įtampa.
- Psichinis nuovargis.
- Nemiga.
Man visada rūpėjo, kad žmogus jaustųsi laimingas, būtų stiprus ir stabilus. Drąsiai teigiu, kad praktikuojant jogą galite pasiekti vidinės harmonijos būseną ir išmokti ją išlaikyti. Jogos mokau nuo 2007 metų.
Samadhi meistro Šri Guru Mahajogo Pailoto Baba mokinė.
Lietuvos kūno kultūros akademijoje, tęstinių studijų centre baigė kūno kultūros ir sporto instruktorių licenzijavimo kursus.
2014 m. baigė Europos Tibeto medicinos ir jogos akademiją.
Europos Tibeto medicinos ir jogos akademijoje suteiktas Jogos specialisto vardas.
2013 m. Tapo Pilot Baba mokine. Pradėjo studijuoti ir praktikuoti Himalajų Siddcha jogą.
2015-2018 m. dėstė jogos pagrindus Europos Tibeto Medicinos ir jogos akademijoje Latvijoje ir Lietuvoje. Kartu su Himalajų Jogos Asociacija (Ukraina) organizavo Himalajų jogos mokytojų kursus.
Jogos žinių sėmiėsi pas:
- Darren Cane, Anglija (2005 m. Kundalini joga).
- Andriej Siderski, Ukraina (2005 ir 2007m. Radža joga).
- Viačeslav Smirnov, Ukraina (2006 m. Radža joga).
- Viačeslav Gucaliuk, Ukraina (2006 m. Radža joga).
- Leonid Garcenstein, Moldavija (2008 m. Terapinė joga).
- Jurij Alchimovič, “Judesys, suteikiantis džiaugsmą”, 2008 m.
- Inga Urbonavičienė (2009 m. „Asanų geometrija“ seminaras jogos instruktoriams).
- Vitaliy Jur (2013 m. Himalajų joga).
- Sati Mata Dži (2013 m. Himalajų joga).
- Sati Mata Dži (2014 m. Himalajų praktika moterims).
- Drupon Kunsang Rimpoče (2014 m. Tibeto budistų Tsa Lung perdavimas).
- Drupon Kunsang Rimpoče (2014 m. įšventinimas į “Machamudros” mokymą).
- Pandit Uttam Prakas – R. Grislis (2014 m. Ajurvedos pagrindai).
- Dalai Lama (2014 m. Širdies sutra).
- Dalai Lama (2014 m. “37 Bodchisatvos” tekstų aiškinimas).
- Jo Šventenybė 37 Drikung Kjabgon Četsang Rinpočė ir Nubpa Rinpočė (2014 m. Budistinės praktikos).
- Arapata TeMaari Aiono (2014 m. Maori genties senolė, Kundalini jogos mokytoja).
- Sati Mata Dži, Ukraina (2014 m. Psichosomatinių susirgimų terapija ir energijos tekėjimo blokų šalinimas jogos pagalba).
- Sati Mata Dži (Ukraina) Himalajų jogos mokymai – tiesioginis žinių perdavimas 2014 m.
- Sati Mata Dži, Ukraina (2015 m. Stipriausios Himalajų Meistrų praktikos).
- Sati Mata Dži (Ukraina), “Gajatri Mantra – raktas į išmintį ir sėkmę gyvenime“, 2015 m.
- Sati Mata Dži (Ukraina) Himalajų jogos mokymai – tiesioginis žinių perdavimas 2015 m.
- Piligriminė kelionė po Indijos šventas vietas, susitikimai su šventaisiais, Guru palaiminimas. (Indija 2016 m.)
- Sati Mata Dži (Ukraina) Himalajų jogos mokymai – tiesioginis žinių perdavimas 2017 m.
- Piligriminė kelionė į Himalajus susitikimai su šventaisiais. (Indija 2017 m.)
- Sati Mata Dži (Ukraina) Himalajų jogos mokymai – Kundalini joga – tiesioginis žinių perdavimas 2018 m.
- „Tailandietiško masažo 1-mas meistiškumo kursas“ (2019 m.)
- “Raumenų spazmai ir emocijos. W.Raicho kūno psichoterapija” Shiatsu masažas 2019 m.
- Manualinių (minkštų technikų) taikymas Tailandietiškame masaže 2019 m.
- Filipinų gydomasis masažas 2019 m.
- Miofascialinio atpalaidavimo metodai 2020 m.
- Somato-emocinis masažas 2021 m.
Nuo 2016 m. kartu su Himalajų jogos asociacija (Ukraina) organizuoja Himalajų jogos mokytojų kursus, skaito paskaitas.
2017 – 2019 m. Jogos studijos „Buddha on bike” mokytojų kursuose skaitė paskaitas:
- Jogos anatomija. Pagrindinių raumenų darbas jogos pratimuose ir asanose.
- Funkcinė dėžė, jos reikšmėatliekant jogos pratimus bei asanas.
- Dubens dugno ir diafragmos ypatumai. Jų tarpusavio ryšys ir darbas atliekant pranajamą.