XXI-ąjame amžiuje, žmogaus juslės yra persotinamos. Kvapų, garsų, vaizdų ir informacijos perteklius tampa net nejuntamas. Tik sustojus, įsiklausius ir atsipalaidavus suprantame, kad net negirdime savo tikrųjų poreikių.
Sėdimas darbas, netaisyklinga laikysena prie kompiuterio – pagrindinės priežastys atsirasti didžiulėms įtampoms kaklo ir pečių srityje. Šios įtampos trukdo kokybiškai kraujo cirkuliacijai į galvą, o to pasekoje:
– Vargina kaklo, galvos skausmai.
– Sunku koncentruoti dėmesį.
– Pablogėja atmintis.
– Silpsta rega, klausa, uoslė.
– Sunku išreikšti mintis.
– Juntame baimę ir susierzinimą.
Jei jauti bent kelis iš išvardytų simptomų – šis praktinis užsiėmimas gali suteikti naudingų įrankių jiems pašalinti!
Praktikoje atliksime:
– Kaklo ir galvos savimasažą.
– Dinaminius pratimus kūnui sužadinti.
– Nesudėtingas jogos asanas (kūno pozas) – vidiniams pojūčiams stebėti.
– Kvėpavimo technikas ir meditaciją.
______________________________
Kursą veda Jogos Akademijos instruktorė Rasa Ramešvari Teišerskienė. Plačiau: https://bit.ly/RasaRamesvari
Pamokos kaina 20 Eur.
Viso kurso kaina 75 eur.
______________________________
Registracija į užsiėmimą studijoje:
8 662 22481
jogosakademija@gmail.com
______________________________
Kaip dalyvauti online?
Savo telefone ar kitame mobiliąjame įrenginyje įsidiekite ZOOM programėlę.
Apmokėti galite pavedimu:
VŠĮ “Jogos akademija”
įmonės kodas 302530491
A/s.nr LT21 7044 0600 0800 3287
AB SEB Vilniaus bankas, b.k. 70440
Atlikus apmokėjimą – pavedimo išrašą išsiųskite jogosakademija.zoom@gmail.com ir gausite nuorodą prisijungimui!