Gilus kvėpavimas ir rami širdis – pirmieji ramybės rodikliai. 
Šiame praktiniame susitikime suteiksime jums nesudėtingus įrankius rūpintis savo krūtinės ląstos bei emocine sveikata!
Šis užsiėmimas skirtas tau, jeigu:
• Kamuoja skausmai krūtinėje ir menčių srityje.
• Dažnos kvėpavimo sistemos ligos.
• Jauti sunkumą rankose.
• Sunku valdyti emocijas.
• Dažnai apninka liūdesys.
• Esi nusivylęs.
• Nuolatos abejoji.
• Nejauti harmonijos jausmo.
• Nejauti meilės sau, žmonėms, gyvenimui.
Praktikoje atliksime:
• Rankų ir krūtinės ląstos savimasažą.
• Nesudėtingus jogos asanų (pozų) junginius krūtinės ląstos atvėrimui.
• Kvėpavimo technikas.
• Kūno ir proto atpalaidavimo technikas.
Kursą veda Jogos Akademijos instruktorė Rasa Ramešvari Teišerskienė. Plačiau: https://bit.ly/RasaRamesvari
Pamokos kaina 20 Eur.
Viso kurso kaina 75 eur.
Kaip dalyvauti online? 
Savo telefone ar kitame mobiliąjame įrenginyje įsidiekite ZOOM programėlę.
Apmokėti galite pavedimu:
VŠĮ “Jogos akademija”
įmonės kodas 302530491
A/s.nr LT21 7044 0600 0800 3287
AB SEB Vilniaus bankas, b.k. 70440
Atlikus apmokėjimą – pavedimo išrašą išsiųskite jogosakademija.zoom@gmail.com ir gausite nuorodą prisijungimui!
Registracija:
8 662 22481 jogosakademija@gmail.com