Seminaras “Triguba balso jėga”

SEMINARAS BUS PASIEKIAMAS IR ONLINE!

Veda:
Agnė Garmuvienė – Medicinos psichologė.
Inga Urbonavičienė – Jogos mokytoja
Jekaterina Fiodorova Aika – Profesionali pop ir jazz atlikėja, dainų autorė, asmeninė vokalo trenerė.

Seminaras skirtas:

Specialistams, kurių balsas yra pagrindinis darbo instrumentas ir visiems, kurie suinteresuoti lavinti savo balsą.

Seminaro metu:

– Stiprinsime, lavinsime balso stygas, gražinsime balsą.
– Atpažinsime ir išmoksime įvardinti patiriamas emocijas. Suprasime santykį su savimi ir kiek tam turi įtakos artima bei socialinė aplinka.
– Pažinsime savo balso prigimtį, jo autentiškumą.
– Pajausime blokus, kurie trukdo tembrui atsiskleisti.
– Suprasime pagrindinius principus kaip valdyti savo balsą sveikai.
– Išmoksime nepavargti aktyviai kalbant visą dieną, išlaikyti savo balsą jauną ir ilgaamžį.

____________________________________

PROGRAMA

I diena

10:30 Susipažinimas rate

11:00 – 13:00 val. Agnė Garmuvienė
Trumpas pristatymas, kodėl psichologija ypač svarbi žmogaus gyvenime. 10 min.
Tema: koks aš esu? Kokį mane mato mano šeima/artima aplinka? Kokį mane mato socialinis gyvenimas? (mano patiriamos emocijos) apie 45 min.
Psichologinis žaidimas (vaidmenų žaidimas) – iki 1 val.

30 min pertrauka

13:30 – 15:30 val. Inga Urbonavičienė
Žmogaus energinė sistema, 7 energiniai centrai. 5 min
Kas yra Krija – joga, Krijų nauda. 15 min
Gilaus atsipalaidavimo nauda. 5 min
Krijų praktika kiekvienai čakrai (visam energiniam stulpui) ir atsipalaidavimas . 1,5 val

30 min pertrauka

16:00 – 18:00 val. Jekaterina Fiodorova – Aika
– Dainavimo nauda žmogui.
– Balso sveikata ir lavinimas. (Kvėpavimas, Artikuliacija, emocinis ryšys su savo kūnu ir skambėjimu) 1 val.
– Atsipalaidavimo ir įėjimo į kūrybinę būseną technikos.
– Fokuso linija- balso kryptis. 45 min

20 min. Uždarymo ratas

II diena


11:00 – 13:00 val. Agnė Garmuvienė
Stresas: nerimas ir baimė. Teorija apie 45 min.
Praktinė dalis: asociatyvinės metaforinės kortelės. Per vaizdinį atsiskleidžia pasąmonėje esantys įvykiai.

30 min pertrauka

13:30 – 15:30 val. Inga Urbonavičienė
Teorija: Garsas ir klausa
Praktika: Čakrų garsai, meditacija į čakras ir simbolius. Gilus atsipalaidavimas.

30 min pertrauka

16:00 – 18:00 val. Jekaterina Fiodorova – Aika
– Atsipalaidavimo ir įėjimo į kūrybinę būseną technika. 30-40 min
– Praktiką kaip pajausti savo erdvę ir pripildyti ją per garsą ir fantaziją. 15 min
– Improvizavimas rate. 15 min
– Artikuliaciniai pratimai, fokus linija. 20-30 min
– Bendras choras. Afrikietiška daina.
– Improvizavimas su muzika. 30 min
____________________________________

Kaina studijoje:
1 diena – 100 Eur.
2 dienos – 180 Eur.

Kaina online:
1 diena – 70 Eur.
2 dienos – 120 Eur.

Registruotis galite renginyje facebook arba trumpąja žinute nr. 8 686 66 881
“Vardas. Triguba balso jėga.”

Paskubėkite! Turime tik 14 vietų!