Apie tai, kad gilus kvėpavimas padeda nurimti, atsipalaiduoti turbūt tikrai esate girdėję. Tačiau ar žinojote, kad kvėpuojant masažuojami pilvo organai, galime gerinti virškinimo veiklą ir pagreitinti detoksikaciją?
Siūlome išbandyti patiems, pačią paprasčiausią – pilno kvėpavimo praktiką, ryte ar vakare ir pajusti pokyčius.
Valandos laiko mokymuose:
– Papasakosime pilno kvėpavimo teikiamą naudą jūsų organizmui.
– Nuosekliai nupasakosime taisyklingą įkvėpimo ir iškvėpimo procesą.
– Pasidalinsime patarimais, kaip pajusti pilną kvėpavimą kiekvienam individualiai.
– Kartu atliksime pilno kvėpavimo praktiką.
Būsime su jumis ir atsakysime į visus jūsų klausimus tiek praktikos metu, tiek po to, jums individualiai praktikuojant su įrašu.
Veda Inga Urbonavičienė
Plačiau: https://www.jogosakademija.lt/inga-urbonaviciene-isvari/
Kaina 10 Eur.
Turintiems Jogos Akademijos online narystę – 7 Eur.
Registracija: jogosakademija.zoom@gmail.com