Online paskaita: Streso valdymas ir atmintis | Jogos Akademija

Šis mokymas skirtas jums, jeigu:
– Jaučiate protinį ir fizinį nuovargį ilgą laiką;
– Blogėja jūsų atmintis;
– Jaučiatės neatsparus (-i) stresui;
– Dažnai emociškai reaguojate į įvairius vidinius ir išorinius stresorius;
– Veikla tampa rutina;
– Prarandate gyvenimo džiaugsmą.

Mokymo metu sužinosite:
– Kam reikalingas stresas;
– Kas yra trumpalaikis ir ilgalaikis stresas;
– Kaip stresas pasireiškia kūne;
– Kas yra teigiamas ir neigiamas stresas;
– Kada reiktų “kovoti” su stresu, o kada jam “pasiduoti”;
– Kaip didinti atsparumą stresui;
– Kokią įtaką amžius turi stresui;
– Kokias būdais galite didinti savo smegenų plastiškumą;
– Kaip veikia atmintis;
– Kokie veiksniai daro įtaką atminčiai;
– Kaip galite išmokti kokybiškiau įsiminti.

Naudodami atsparumo stresui ir smegenų stiprinimo metodikas pajusite, kad:
– Turite žymiai geresnę darbinę atmintį;
– Esate kūrybiškesnis (-ė);
– Lengviau priimate sprendimus.

Paskaitą ves Jonė Mikšaitė, 5 kurso medicinos studentė ir sertifikuota jogos mokytoja.
Plačiau: https://www.jogosakademija.lt/jone-miksaite-yogini/

Paskaita vyks ZOOM platformoje.

Kaina – 7 eur.

Apmokėti galite pavedimu:
VŠĮ “Jogos akademija”
įmonės kodas 302530491
A/s.nr LT21 7044 0600 0800 3287
AB SEB Vilniaus bankas, b.k. 70440

Pavedimo išrašą išsiųskite jogosakademija.zoom@gmail.com ir bendru siuntimu gausite nuorodą prisijungimui ir kitą reikalingą informaciją!