Online paskaita: Smegenų – žarnyno ašis

Kviečiame į nemokamą online paskaitą!
Nuoroda prisijungimui: https://us02web.zoom.us/j/86488128837


Pagrindinė paskaitos tema: smegenų-žarnyno ašis. Kaip mūsų žarnynas komunikuoja su smegenimis ir to pasekoje daro įtaką sveikatai ir savijautai.

– Gilinsimės, kas yra mikrobiota (mikrobų “puokštė” mūsų viduje) ir kokias funkcijas virškinimo sistema turi mūsų organizme – dėl ko vertėtų susidomėti savo žarnyno terpe – imuniteto ir žarnyno sąryšis, ryšis su hormonine sistema, anti-aging’as ir kt.
– Apžvelgsime, kaip tai paveikia mūsų fizinę ir psichologinę sveikatą.
– Trumpai užsiminsiu apie galimus susirgimus (tokius kaip neurodegenearcinės bei streso ligos, žarnyno ligos, uždegiminės ligos), kylančius dėl mikrobiotos disbalanso.
– Aptarsime kaip mikrobiotą galima keisti mitybos ir jogos pagalba ir kokią įtaka jai turi nesuvaldytas stresas.
– Pateiksiu nesudėtingą, bet efektyvų būdą, kaip pagerinti savo psicho-emocinę būklę, įgyti energijos, išvengti senatvės ligų ir sustabdyti senėjimo procesus.
– Ar žinojote, kad žarnyne pagaminama daugiau serotonino – laimės hormono, nei smegenyse?

Paskaitą ves Jonė Mikšaitė – Jogos Akademijos mokytoja, 5 kurso medicinos studentė.
Plačiau – https://www.jogosakademija.lt/jone-miksaite-yogini/