Online paskaita: “Gyveni, kol kvėpuoji!”

Kviečiame į nemokamą online paskaitą!

Nuoroda prisijungimui: https://us02web.zoom.us/j/84900630690

Paskaita jums – efektyvių pratimų bei savimasažo kompleksas, kvėpavimo funkcijos atstatymui ir stiprinimui.

Gyveni, kol kvėpuoji!

Ši pamoka tinka jums jeigu:
• jaučiate energijos trūkumą,
• kamuoja kaklo, sprando skausmai ar sukaustymas,
• nusilpęs imunitetas,
• silpna kvėpavimo sistema (dažnai sergate sloga, bronchitais, plaučių uždegimais),
• persirgote COVID – 19 virusu,
• norite profilaktiškai sustiprėti.
Atrinkau nesudėtingų, tačiau efektyvių pratimų bei savimasažo kompleksą, kvėpavimo funkcijos atstatymui ir stiprinimui.
Po šiosios pamokos jūs:
• Atpalaiduosite raumenis, kurie dalyvauja kvėpavime.
• Pajausite lengvumą bei laisvumą krūtinės ląstoje ir pečiuose.
• Įgausite stabilumo, bei pusiausvyros.
• Sustiprinsite savo nervų sistemos veiklą.
• Pilnai pripildysite plaučius deguonimi ir taip pagerinsite viso organizmo būklę.
• Atlikę pratimus turėsite pagrindus, kaip efektyviai įdarbinti visą kvėpavimo sistemą ir sustiprinti imunitetą.

Paskaitą ves Rasa Ramešvari: “Jogą praktikuoju 20 metų, iš jų 13 metų mokau kitus. Dirbdama su žmonėmis pastebiu, kad taisyklingai kvėpuoja maža dalis žmonių ir taip save tiesiogine žodžio prasme „skriaudžia“.
Kvėpavimas yra daug galingesnis, nei paprastai galvojame. Jis suteikia ne tik deguonį, gyvybinę energiją – praną, jis gali nuraminti, atpalaiduoti, subalansuoti, gali pripildyti jėgomis, suteikti džiaugsmo ir padėti sveikti. Taisyklingas kvėpavimas yra labai svarbus žmogaus gyvenimo kokybės ir geros savijautos garantas.

Pastaruoju metu ypač aktualu išlaikyti kvėpavimo sistemą stiprią. Prasirgusiems COVID – 19 virusu būtina ją atstatyti, visiems sveikiems – profilaktiškai stiprinti. “

Daugiau apie Rasą galite skaityti: https://www.jogosakademija.lt/rasa-teiserskiene-ramesvari/

NEMOKAMA pamoka vyks lapkričio 22 d (sekmadienį). 11 val online.