Joga su pižama (online)

Tai švelnių praktikų užsiėmimai prieš miegą, kurie padės sumažinti stresą, subalansuoti emocijas, geriau suvokti save, atsipalaiduoti ir atsistatyti. Tai savigydos praktika, kurioje kiekvienas atrasite sau naudingų dalykų!

Praktikos susidės iš:

– Krijų;
– Pranajamos;
– Vizualizacijos ir koncentracijos;
– Meditacijos.

Visos šios technikos atliekamos sėdint, todėl galima praktikuoti lovoje prieš miegą.
____________________________________

Prisijungimus į praktikas gausite el. paštu tik apmokėjus.
Joga su pižama vyks tik ZOOM platformoje.

1 praktikos kaina – 15 Eur.
2 praktikų kaina – 20 Eur.

Taip pat būtina registracija el. paštu jogosakademija@gmail.com arba telefonu 8 662 22481