Nuo spalio 27 d. Jogos akademijoje, penktadieniais 8.10 - 9.40 vyks

jogos praktikos - SUKSHMA VYAYAM

„Nieko geresnio iki šiol nesu radęs“ - Leonidas Garcenšteinas



Sukšma vjajam susideda iš 54 pratimų, kurių metų išdirbamas visas kūnas, nuo galvos iki kojų pirštų. Pagrindinės dalys: kvėpavimas, koncentracija, kryptingi judesiai.

Sukšma (sansk.) - minkštas, subtilus.
Vyayam (sanskr.) - judesys, pratimas.

Sukshma vyayam – tai pamatas Dhirendra Brahmachari jogos mokykloje. Šis paprastų, bet efektyvių pratimų kompleksas apima visą kūną. Tai racionali sistema apjungianti asanas, pranajamą, mudras, bandhas ir teigiamai veikianti visą organizmą. Pagrindinis tikslas – išvalyti energetinius kanalus. Tokiu būdu organizmas išsaugo didelę dalį energijos, kurią gali panaudoti gydant, darbe, šeimyniniame gyvenime.


Dinaminių ir statinių pratimų, derinamų su kvėpavimu sekos paprastos, bet ypač veiksmingos!

Šie užsiėmimai tinka visiems, siekiantiems palaipsniui didinti sąnarių paslankumą, vystyti jėgą, šalinti susikaupusias įtampas, lavinti pusiausvyrą, gerinti dėmesio koncentraciją ir koreguoti kūno svorį!

Subtilių pratimų privalumas – aktyvūs taškai (marmos). Sukšma vjajam metu aktyvuojami visi 108 taškai.

Kad pasijustų teigiamas poveikis, sukšma vjajam rekomeduojama daryti kiekvieną rytą, nuo 1.5 - 2 mėnesių.

Įvadinis užsiėmimas spalio 27 d. (penktadienį) 8:10 - 9:40 val.

Užsiėmimus veda Rasa Ramešvari 
http://
www.jogosakademija.lt/apie_mus/rasa-82.html
Kontaktinis telefonas 8 662 22123

 

 

 

 

 

 

 

2014 © www.jogosakademija.lt Visos teisės saugomos įstatymo.